<noframes id="199v1"><address id="199v1"><listing id="199v1"></listing></address>
<address id="199v1"><menuitem id="199v1"><cite id="199v1"></cite></menuitem></address>
<form id="199v1"></form>
<listing id="199v1"><listing id="199v1"></listing></listing>
<noframes id="199v1">
<noframes id="199v1">

<address id="199v1"><listing id="199v1"></listing></address>

您的位置:首頁 > 學習園地 > 秦健身

“秦健身”第十期:運動后放松拉伸 防控傷病恢復快

陜西政協網 發布時間:2022-10-14 16:35 【字體:

運動前不熱身,運動后不拉伸

這是在健身愛好者中

常見且突出的問題

運動后不拉伸

第二天肌肉酸疼

有些人甚至幾天恢復不好

長期累積

運動傷病風險增加

運動后進行科學拉伸

可以加速乳酸分解和機體恢復

提升健身成效

有效保護和延長運動生涯

“秦健身”第十期

《放松拉伸》 送給您


來源:政協陜西省委員會辦公廳 編輯:郭長財
分享:
放荡爆乳女子护士在线播放
<noframes id="199v1"><address id="199v1"><listing id="199v1"></listing></address>
<address id="199v1"><menuitem id="199v1"><cite id="199v1"></cite></menuitem></address>
<form id="199v1"></form>
<listing id="199v1"><listing id="199v1"></listing></listing>
<noframes id="199v1">
<noframes id="199v1">

<address id="199v1"><listing id="199v1"></listing></address>